Bylo dokázáno, že jak stárneme, ubíhá čas skutečně rychleji
Jak všichni víme, tak živá a neživá příroda stárnou v jiném měřítku. Kupříkladu rozpad nerostů trvá tisíciletí, zatímco rostliny a zvířata jsou na světě jen roky. A během těch pár – pro život vyměřených let – se vlastně průběžně rozpadáme taky. Každý s jinou intenzitou, ale je to tak. Říkejme tomu stárnutí. Čas přesahující náš život lze znázornit v měřítku dějin. Jednou jsem četla zajímavou myšlenku o tom, že od příchodu Slovanů v 6. století nás dělí nemnoho generací. Je to jen 80 rodičovských párů od praotce Čecha až k nám.
Klinické studie potvrzují, že biologické změny v našem těle, které probíhají s narůstajícím věkem, redukují produkci dopaminu v mozku, a tím ovlivňují naše vnitřní hodiny. Jak stárneme, naše vnímání času se začne zrychlovat. Někdo si tento jev vysvětluje také tím, že čím jsme starší, tím máme méně „prvních“ událostí, které si dobře pamatujeme a lépe je časově odhadneme, jako třeba první láska, první dovolená bez rodičů, první sportovní vítězství apod. Se vzrůstajícím věkem se roky zjevně krátí. Je to tím, že člověk vnímá čas jako podíl již prožitého. Pro dvouleté dítě je jeden rok doba nedozírná, protože pro ně představuje polovinu života. Zatímco pro nás, kteří jsme na světě už o něco déle, je to jen zanedbatelný zlomek - šedesátina, sedmdesátina... Den, který ještě před nedávnem míval 24 hodin, jich má pro nás postupně jen osm, ne-li šest. Zkrátka podle toho, kolik nám je. Proto se nám zdá, že k stáru čas tak rychle utíká.
Tak si to shrňme. Vezmu si na pomoc můj oblíbený citát z knihy Ivo Tomana Debordelizace hlavy: „Každý den má 86 400 sekund. Z Prahy do Brna dnes dojedete autem za 2 hodiny. Kdysi by vám to trvalo týden. Navíc žijeme o 30 let déle než v roce 1 900, kdy muži přirozeně umírali průměrně ve 46 letech. Přitom naprostá většina lidí si stěžuje, že nemá čas. Omyl! Nikdy v historii neměli lidi tolik času jako nyní.“ Zajímavé že? Napadlo vás to někdy?
Pokud chceme své stárnutí přibrzdit na rozumnou míru, jedno řešení by tu bylo. Jmenuje se “mindfullness”, aneb vědomé prožívání a vážení si každého momentu. Pokud v sobě vypneme toho autopilota, do jehož rukou svůj rutinní život od dospělosti postupně předáváme, a zároveň si uvědomíme, že je třeba být “vždy při smyslech”, abychom mohli ve zralém věku zkoumat a oceňovat své okolí, dost pravděpodobně budeme mít i barvitější a detailnější vzpomínky, což by nám mělo zabránit vše shrnout do jednoslovné kategorie popisující den, týden, měsíc, rok, desetiletí, či celý život.
Psychologové nám radí, abychom zpomalili čas tím, že budeme vnímat okolní krásu věcí, protože pocit, že něco zažíváme, nám vnímání času prodlouží. A užijme si přítomnost. Místo toho, abychom se neustále zamýšleli, v jednom kuse něco analyzovali anebo se rozhodovali, uvolněme své myšlenky a věnujme je pouze a jen svému okolí. Nové zážitky jsou podněcující pro naši paměť, emočně nás zaměstnávají a nutí nás, abychom se soustředili na přítomnost. To v dnešní době příliš neumíme. Nezapomeňme, že se opravdu nic nestane, když přestaneme dělat něco, co nám sice jde, ale je to pro nás již taková rutina, že vše děláme mechanicky, žádné nové podněty nepřicházejí a tehdy naše stárnutí snad i slyšíme. Pocit stárnutí zastavíme třeba tak, že začneme novou kapitolu našeho života. Je to opravdu jediná metoda. Žádné pilulky na to nejsou.
Americký spisovatel a filozof Elbert Green Hubbard kdysi řekl: „Všichni rádi stárneme, když je nám osmnáct let.“
Ano, v osmnácti, to se to stárne. Ale ani my ostatní se nebojme loučení s mládím. Však víte, že některé návštěvy se i po stisku ruky ještě několikrát vrátí od vrat.
Zdeňka Ortová
Kdo je líný, nemůže trpět prokrastinací
Člověk, který trpí prokrastinací odsouvá nejen velké povinnosti, ale i drobné denní úkoly, ačkoli je dělat chce.
Zdeňka Ortová
Když děkovnou řeč nezvládnou ani spisovatelé, jak můžou obstát zpěváci
Určitě taky znáte ten divácky zoufalý pocit, když v televizi sledujete předávání cen některé z uměleckých soutěží a anket.
Zdeňka Ortová
Když se vám klíště zakousne na choulostivém místě
Klíšťata netrpí studem a vlezou vám kamkoli. Mají na lidech nejraději teplá, tenká a vlhká místa. Snadno se k nim přisají a udělají si tam pelíšek.
Zdeňka Ortová
Zdvořilý důchodce se penze nedožije
Jednáním o zvyšování věku odchodu do důchodu se nějak nedaří, ačkoli jedno se zdá jisté. Tomuto zvýšení se zřejmě do budoucna vyhnout nelze.
Zdeňka Ortová
Chcete být zdraví? Jezte hodně dravě!
Nedivím se, když na návštěvě u babičky raději než po kolečku cukety, sáhnete po čerstvém štrúdlu a libujete si, že možná nebudete žít tak dlouho, ale za to radostněji.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Langšádlová končí ve vládě. Méně podle šéfky TOP 09 myslela na prezentaci
Helena Langšádlová z TOP 09 končí ve vládě Petra Fialy jako ministryně pro vědu a výzkum. Jméno...
Ministerstvo vyčlenilo vakcíny pro těhotné. Válek apeluje na přeočkování dětí
V Česku stále rapidně přibývá případů černého kašle. „Registrujeme 956 nových případů,“ řekla...
Trumpova bulvární odysea. Jeho věrní z něj dělali nadsamce, soupeře likvidovali
Premium Aktuální soud s Donaldem Trumpem, ve kterém se propírají i jeho opakované zálety, je unikátní...
Svatý grál na suchou kůží na nohou. Přečtěte si, co vám pomůže!
30 uživatelů eMimina mělo možnost otestovat krém na nohy od Manufaktury z kolekce Louka. Pomohl vám na suchou a hrubou pokožku chodidel? Přečtěte...
- Počet článků 510
- Celková karma 31,41
- Průměrná čtenost 2190x
Facebook: Zdeňka Ortová, BLOG, BLOK, BLOČEK:
https://www.facebook.com/people/Zde%C5%88ka-Ortov%C3%A1/100006730388524