Relaxace má za úkol nás připravit do blázince

23. 10. 2022 8:43:52
Správná relaxace nemá za úkol nás stresovat, ale naopak zregenerovat oslabenou psychiku a připravit nás do blázince, kterému se říká všední den.

Dnešní neklidná doba dovede lidem přímo mistrovsky odčerpávat energii a elán. A zřejmě jako kompenzaci každodenních zátěžových situací nám nabízí celou škálu relaxačních technik. Teď nemám na mysli klimbání u televize, ačkoli znám spoustu těch, kdo si lepší odpočinek nedovedou představit. Ačkoli právě pospávání u televize může být stresující relaxací, protože v tomto případě stres nastane ve chvíli, kdy procitneme a na televizní program se zadíváme. Jenže já jsem byla nedávno odborně poučena, že jakkoli může být povalování těla i mysli u obrazovky příjemné, skutečně není tím pravým ořechovým.

Správná relaxace má za úkol nás stimulovat. Vrátí do zdravé rovnováhy celé tělo i mysl. Zregeneruje oslabenou psychiku a připraví ji do blázince, kterému se říká všední den. Umění účinně se uvolnit, nás může zachránit třeba před důležitou zkouškou, pomůže při ponižujícím pérování šéfem, nebo nás zbaví trémy před veřejným vystoupením.

Nedávno jsem dostala možnost, vyzkoušet si jednu z uvolňovacích technik na vlastní kůži. Měla ve mně odbourat nahromaděný stres a zapracovat na splnění mých přání. Jmenovala se jóga nidra se sankalpou. Pokud vám to nic neříká, pak vysvětlím, že nidra znamená spánek nebo dřímota a sankalpa je něco jako kladné předsevzetí. Byl den, kdy se mi to vyloženě hodilo. Nahromadil se ve mně vztek na prodavačku, která v prodejně zeleniny během obsluhování hovořila do mobilu. Na mou duši na nás zákazníky celý čas nepromluvila ani při vážení mandarinek, ani při vracení drobných. Obdivovala jsem, co všechno lze před úplně cizími lidmi telefonicky probírat se synovou partnerkou.

Ano, k tomu mi relaxace bude užitečná. Vžene mi do hlavy opět vlídnost a třeba i pomůže odstranit přesvědčení, že se žena za pultem chovala jako dacan. Horší to bude s kladným přáním. Aha. Už to chápu. Nemůžu si přát, aby se té ženské rozbil mobil. Musím pozitivně toužit, aby mi její telefonování příště nelezlo na nervy, i kdyby snaše diktovala Naše furianty.

Z cédéčka mi vemlouvavý hlas říká, jaké mám náhle těžké paže, nohy i každý prst zvlášť, a že si mám v prostoru za čelem představit klidné moře rozlévající se do daleka. Náhle dostávám křídla a vznáším se svobodně jako pták. Letím prý vysoko nad mořem a starosti nechávám daleko za sebou. Letím až nad vonící louky, které hrají překrásnými barvami. Jenže něco je špatně. Uvolněná nejsem ani trošku. Jsem prostoupena obavami, že mé statné tělo drobné ptactvo mezi sebe nepřijme. Ušklíbnou se určitě i labutě. A co až mi nad mořem dojdou síly, nebo na louce špatně přistanu? Dělá mi starosti, zda je méně stresující utonout ve vlnách či se střemhlav rozplácnout mezi jetelem a rozrazilem. Relaxace končí. A ze mě je vystresovaný uzlíček nervů.

A víte co? Až příště půjdu nakupovat, budu si přát, aby té nevychované ženě došel kredit a relaxační cédéčko nabídnu nějakému dobře krmenému mořskému rackovi, protože teď už vím, jak stresující myšlenky ten chudák musí mít. Uf, to se mi ulevilo.

Autor: Zdeňka Ortová | neděle 23.10.2022 8:43 | karma článku: 23.83 | přečteno: 572x

Další články blogera

Zdeňka Ortová

Domácí výroba impotentního manžela

Je všeobecně známo, že výběr zaručeně motivujících slov může na manžela i po mnoha společně prožitých letech působit jako afrodiziakum. Ale na druhé straně...

27.3.2024 v 7:38 | Karma článku: 27.16 | Přečteno: 1007 | Diskuse

Zdeňka Ortová

Český lev a filmy, které nepotěší

Já vím, že je potřebné točit vážné filmy s velkým poselstvím, filmy, které hledají pravdy a rozdírají duše i svědomí, filmy, které diváka zarazí do sedadla a sevřou mu hrdlo.

11.3.2024 v 7:34 | Karma článku: 44.80 | Přečteno: 5452 | Diskuse

Zdeňka Ortová

Politik by vymámil z jalové krávy tele

Stačí zajít na předvolební mítink, politické shromáždění, podívat se na televizní zprávy či nakouknout do poslaneckých lavic.

9.3.2024 v 9:22 | Karma článku: 38.16 | Přečteno: 2704 | Diskuse

Zdeňka Ortová

Nevíte, kdo napsal Sbohem armádo?

Jako knihovnice jsem na různé dotazy zvyklá, jenže čtenáři se často domnívají, že jsem něco mezi encyklopedií a googlem.

6.3.2024 v 9:54 | Karma článku: 33.08 | Přečteno: 1049 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Ladislav Jakl

Dělají z nás ženy! Nebo jen hlupáky?

Jsme všichni obětmi tajemného spikleneckého experimentu, kdy pomocí přísad do potravin globální vládci nadělají z chlapů zženštilé hermafrodity, neschopné plodit děti?

28.3.2024 v 18:55 | Karma článku: 27.54 | Přečteno: 512 | Diskuse

Milan Šupa

Čerpejme sílu ke vzestupu z prožití reality Ducha

Myslím, tedy jsem! Tato slova jsou lež! Jsou omylem! Kdo je akceptuje, sází na falešnou kartu a promrhává svůj život. Ztotožňování vlastní jsoucnosti s rozumem a myslí je tou největší tragédií, která nás může postihnout.

28.3.2024 v 16:13 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 50 | Diskuse

Jiří Herblich

Slovo, které radí člověku je Božské tím, že chápe princip Božství

Kdo najde slovo své jako Božské tím, že uvěří. Ten najde slovo společné jako svoje a bude to slovo Boha v člověku.

28.3.2024 v 6:28 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 24 | Diskuse

Yngvar Brenna

Jakou chcete budovat společnost aneb pryč s Velikonocemi

Skutečně je to něco, za co máte utrácet peníze i čas a úsilí, abyste ty dopady potírali, či alespoň pokoušeli, byť zcela marně, zmírnit? Přece jde o to, jakou chcete budovat společnost.

28.3.2024 v 1:56 | Karma článku: 15.41 | Přečteno: 299 |

Jan Andrle

Nový oblek

Jak slíbil, tak udělal. Sliby se mají plnit, že. A já to stihnu nejen do vánoc, ale dokonce do velikonoc. Tady to je, přátelé blogeřníci.

27.3.2024 v 22:17 | Karma článku: 19.78 | Přečteno: 523 | Diskuse
Počet článků 503 Celková karma 32.13 Průměrná čtenost 2202

Jsem spisovatelka, knihovnice, blogerka a žena s hlasitým úsměvem

Facebook: Zdeňka Ortová, BLOG, BLOK, BLOČEK:

https://www.facebook.com/people/Zde%C5%88ka-Ortov%C3%A1/100006730388524

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...